អាល ១០១៖ របៀប “បូមទឹក” ព្រូស្តាតរបស់អ្នក?

2. ចូលទម្រង់

សូមរកទម្រង់ខ្លួនមួយ ដែលអាចឲ្យអ្នកចូលដល់ ប្រូស្តាត របស់អ្នកបានងាយ និងមានផាសុខភាព រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាទី។ ទម្រង់ដែលគេស្គាល់ជាញឹកញាប់ រួមមាន៖

• ដាក់ជង្គង់ដូចសត្វឆ្កែ (doggy style)
• ដេកលេីខ្នង ហើយទាញជើងឡើងរហូតដល់ទ្រូង
• យោងជង្គង់ (squatting)
• ដេកលេីខាងជើង (on your side)

3. រក ប្រូស្តាត

ចាប់ផ្ដើម ដាក់លូបបន្តិចលេីម្រាមដៃមួយ រួចបញ្ចូលវាចូលទៅក្នុង គូថរបស់អ្នក។ រកមើលកន្ទុយសាច់តូចមួយ ប្រហែលទំហំគ្រាប់អំពៅ ដែលពេលអ្នកចុចលើវា នឹងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាចង់នោម។ បើអារម្មណ៍នោះធ្វើឲ្យអ្នកមិនសប្បាយ អ្នកអាចសាកល្បងម្ដងទៀតក្រោយពីបានទៅបង្គន់ ដើម្បីប្រាកដថាប្លោកនោមទទេ។

4. ប្រើចលនាដែលផ្តល់អារម្មណ៍ល្អ

ការណែនាំទូទៅសម្រាប់ការលេងលើ ប្រូស្តាត គឺចលនាម្រាមដៃ "ហៅមកនេះ" (come hither) ដែលអនុញ្ញាតឲ្យរំញោចដោយមិនផ្តាច់ការប៉ះពីប្រូស្តាត។ ប៉ុន្តែមិនមែនវាជាជម្រើសតែមួយទេ។ អ្នកអាចសាកល្បងលូតលាស់ ស្ទូក តុក តែត មិនត្រឹមតែចុចផ្ទាល់ៗ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង។

បើអ្នកចង់ទទួលអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងមុន សាកល្បងបន្ថែមម្រាមដៃទៀតមួយ—ឬសូម្បីតែមួយគូរ!

5. ប្រើឧបករណ៍

នៅពេលអ្នកបានរកឃើញ ប្រូស្តាត របស់អ្នករួច ហើយឃើញថាការបូម វា បង្កឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នកអាចចង់រកវិធីធ្វើវាឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។  ម៉ាស្សា P-spot ជាឧបករណ៍ល្អមួយផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចូលដល់ ឬរំញោច ប្រូស្តាត បានគ្រប់គ្រាន់ ដោយម្រាមដៃស្ទើរតែពុំដល់។

លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកអាចទទួលបានអារម្មណ៍ថ្មីៗ នៅពេលសាកល្បង អំបោះរំញោច (vibrating), បង្វិល (rotating), ឬ ចាក់ចូលចេញ (thrusting) ធួយ (toys) ផ្សេងៗ។  បត់គូថ (butt plug) ធម្មតា​មួយដូចដែលមានរួមក្នុង គ្រាប់ឧបករណ៍ គូថ (booty kits) ក៏អាចផ្តល់អារម្មណ៍រីករាយបានដែរ ជាពិសេសបើវាមានរាងកោងបន្តិច។

អ្នកអាចសង្កេតឃើញថា ឧបករណ៍លេង ប្រូស្តាត ភាគច្រើនមានរូបរាងពិសេសមួយ។ 通常វាមានដងមួយសម្រាប់បញ្ចូលចូលទៅក្នុង គូថរបស់អ្នក ដងមួយទៀតសម្រាប់រំញោច ប្រូស្តាត ពីខាងក្រៅ ហើយមានដងមួយទៀតជាចំណុចចាប់កាន់។ ចំពោះការបូមប្រូស្តាត ចលនាដែលអាចរំញោចបានល្អគឺ ការដង្ហើមលោតទៅមក។

កុំភ្លេចថា ឧបករណ៍ G-spot ជាច្រើនអាចប្រើជាឧបករណ៍ លេងគូថ បានដែរ។ តែត្រូវប្រាកដថាវាមានគ្រាប់មូលប៉ោង (flared base) ដើម្បីការពារកុំឲ្យវាចូលបាត់ទៅខាងក្នុង។ បើមានគោលលក្ខណៈនោះ អ្នកអាចសាកល្បងវាបានដោយមិនបារម្ភ។ វាក៏អាចប្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់ សេ็ก ដាក់ខ្សែក្រោយ (strap-on) ដែលគេហៅថា pegging ផងដែរ។ ឧបករណ៍ណាដែលអាចឆ្ពោះដល់ ប្រូស្តាត បាន នឹងធ្វើឲ្យវាហាក់ដូចជាធ្វើឲ្យគាត់ មានអារម្មណ៍រីករាយ!