ការឈឺចាប់ពេលរួមភេទ​មិនមែនជា​អ្វី “ធម្មតា” ទេ៖ មូលហេតុពិតប្រាកដ និង​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន

រឿងភេទតែងតែត្រូវបាននិយាយថា គួរតែមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិ រីករាយ និងងាយស្រួល។ ដូច្នេះនៅពេលវាឈឺ ស្ត្រីជាច្រើនគិតថា មានមួយពីរការសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោម៖

• “វាគ្រាន់តែជារឿងបែបនេះទេ”

• “មានអ្វីមិនប្រក្រតីជាមួយខ្ញុំ”

ទាំងពីរនេះមិនមែនជាការសន្និដ្ឋានដែលមានប្រយោជន៍ទេ។

ការឈឺចាប់ពេលរឿងភេទគឺ កើតមានញឹកញាប់ ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាវាជារឿងដែលអ្នកគួរតែទ្រាំទ្រឡើយ។ កាន់តែសំខាន់ វាមូលហេតុភាគច្រើនអាច យល់បាន ហើយអាចដោះស្រាយបាន។

ការឈឺចាប់ពេលរឿងភេទកើតឡើងញឹកញាប់កម្រិតណា?

ការសិក្សាបង្ហាញថា រហូតដល់ ៣ នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី ៤ នាក់ អ преж\្ រូបឈឺចាប់នៅពេលរឿងភេទណាមួយដង ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នោះមិនមែនជាក្រុមតូចទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជាអ្វីដែលគួរធ្វើដូចជារឿងធម្មតា​ហើយមើលរំលងផងដែរ។

លើកដំបូងត្រូវតែឈឺមែនទេ?

នេះជាគំនុំជំនឿមួយធំបំផុត ហើយវាបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភមិនចាំបាច់ជាច្រើន។

រឿងភេទលើកដំបូងមិនចាំបាច់ត្រូវឈឺទេ។ ជាក់ស្តែង ប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ វាអាចមានអារម្មណ៍ស្រួល ឬសូម្បីតែផ្តល់ភាពរីករាយផងដែរ។

ប៉ុន្តែដូច្នេះដែរ វាក៏ ធម្មតាដែរ នៅពេលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចនៅពេលដំបូង។

អ្នកអាចនឹងសម្គាល់ឃើញ៖

• អារម្មណ៍តឹង ឬត្រូវរុញរឹត

• ការឈឺបន្តិចនៅជិតបើកមាសជីន

• អារម្មណ៍ចម្លែកថ្មីៗទូទៅ

រឿងនេះភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារ៖

• សរសៃសាច់ដុំរបស់អ្នកកំពុងតឹង

• អ្នកកំពុងភ័យ ឬមិនប្រាកដចិត្ត

• រាងកាយរបស់អ្នកមិនទាន់រំភើបពេញលេញនៅឡើយ

ចំណុចខុសគ្នាសំខាន់គឺ៖ ការមិនស្រួលបន្តិចបន្តួច និងរយៈពេលខ្លីអាចជា​រឿងធម្មតា ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ខ្លាំង ឬបន្តរយៈពេលយូរមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ដោយមានពេលវេលាកាន់តែគ្រប់ ខកាយចិត្ត និងការរំភើបគ្រប់គ្រាន់៖

• ការមិនស្រួលភាគច្រើននឹងប្រសើរឡើងនៅពេលរឿងភេទបន្តទៅ

• បទពិសោធន៍នៅអនាគតភាគច្រើននឹងមានអារម្មណ៍ថាងាយ និងផ្តល់ភាពរីករាយច្រើនជាងមុន

អ្វីដែលមនុស្សតែងគិតថាជា “ការឈឺពេលដំបូង” ជាធម្មតាមិនមែនបណ្ដាលពីការដំបូងខ្លួនវាទេ ប៉ុន្តែបណ្ដាលមកពី៖

• ប្រញាប់ប្រញាល់ពេក

• ខ្វះទឹករំអិល

• ភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយ

នៅពេលកត្តានោះត្រូវបានដោះស្រាយរួច អារម្មណ៍នឹងអាចខុសគ្នាទៅបំផុត។

មូលហេតុទូទៅបំផុត៖ រាងកាយមិនទាន់រួចរាល់នៅឡើយ

ហេតុផលលេខមួយដែលធ្វើឱ្យរឿងភេទឈឺ? ការរំភើប និងទឹករំអិលមិនគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលរាងកាយមិនទាន់ “បើកម៉ាស៊ីន” ពេញលេញ៖

• ទឹករំអិលធម្មជាតិមានតិច

• ជាលិកាមាសជីនតឹង និងអាចបត់បែនបានតិចជាងមុន

• ការកកិតកើនឡើង

ហេតុនេះហើយបានបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬសូម្បីតែឈឺចាប់ខ្លាំង។ វាអាចកើតឡើងបាន ទោះបីជាអ្នក ចង់ មានរឿងភេទផ្នែកផ្លូវចិត្តក៏ដោយ។ ការកើនរំភើបគឺជារឿងរាងកាយ មិនមែនតែអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ។

ហេតុអ្វីវាកើតឡើងញឹកញាប់បែបនេះ

• ប្រញាប់បញ្ចូលចូលក្នុងការរួមភេទ

• គ្មានពេលវេលាឲ្យ foreplay គ្រប់គ្រាន់

• ស្ត្រេស ឬអារម្មណ៍រំខាន

• មានអារម្មណ៍ត្រូវបានចំរូងឲ្យ “ធ្វើឲ្យបានល្អ”

• មិនមានអារម្មណ៍ថាសុវត្ថិភាពពេញលេញ ឬមិនបានបន្ធូរអារម្មណ៍ពេញលេញ

វាមិនមែនទាក់ទងនឹងការធ្វើអ្វីមួយ “ខុស” ទេ។ វាទាក់ទងនឹងល្បឿន និងបរិបទដែលមិនសមស្របនឹងអ្វីដែលរាងកាយត្រូវការ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតដែលធ្វើឲ្យឈឺពេលរួមភេទជាញឹកញាប់

ក្នុងពេលដែលការភ្ញាក់ផ្អើលផ្លូវភេទគឺជាកត្តាធំបំផុត វាមិនមែនជាកត្តាទោលតែមួយទេ។

១. ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូន

កម្រិតអេស្ត្រូសែនទាប (ពីថ្នាំពន្យារកំណើត ក្រោយសម្រាលកូន ឬអស់រដូវ) អាចបណ្តាលឲ្យ៖

• រាងកាយស្ងួត

• ជាលិកាយោនីស្តើង និងងាយរង

២. ជំងឺឆ្លង ឬការរលាករល័ត

អ្វីៗដូចជា៖

• ជំងឺផ្សិតយោនី

• ជំងឺរលាកផ្លូវមូត្រនោម (UTIs)

• ការរលាកស្បែកពីផលិតផលផ្សេងៗ

រឿងទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យការរួមភេទមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬឈឺចាប់។

៣. តង់ស្យុងសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក

ពេលខ្លះ សាច់ដុំជុំវិញយោនីតឹងពេក ជាញឹកញាប់បណ្តាលមកពី៖

• ស្ត្រេស

• កង្វល់

• បទពិសោធន៍ឈឺចាប់ពីមុន

វាអាចធ្វើឲ្យការចូលទៅក្នុងបណ្តាលឲ្យមានអារម្មណ៍ពិបាក ឬឈឺចាប់។

៤. កត្តាផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត

ចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកភ្ជាប់គ្នា។ ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ៖

• កង្វល់

• បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុន

• ការភ័យខ្លាចការឈឺចាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់

បើរាងកាយអ្នករំពឹងថានឹងឈឺ វាអាចតឹងខ្លាំងឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

បញ្ហាពិតប្រាកដ៖ ការបន្ត push ឱ្យឆ្លងកាត់វា

ស្ត្រីជាច្រើន៖

• ស្ងាត់មិននិយាយអ្វី

• បង្ខំឲ្យឆ្លងកាត់ការមិនស្រួល

• អាទិភាពឲ្យបទពិសោធន៍របស់ដៃគូរបស់ពួកគេ

ជាទូទៅអ្វីនោះធ្វើឲ្យរឿងរ៉ាវអាក្រក់ឡើងតាមពេលវេលា ទាំងរាងកាយ និងផ្លូវអារម្មណ៍។

យើងមកនិយាយឲ្យច្បាស់៖
ការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញាសម្រាក មិនមែនអ្វីដែលគួរតែមិនអើពើទេ។

អ្វីដែលពិតជាអាចជួយបាន

បន្ថែមពេល បន្ថយល្បឿន

ពេលវេលាច្រើនសម្រាប់ការបង្កើនអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល = ការឈឺចាប់តិច។ វាងាយស្រួល ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ត្រូវបានមិនចាប់អារម្មណ៍។

ប្រើជែលបន្ធូររំអិល

មិនមានខ្នក្នុងការប្រើលូបឡើយ។ វាធ្វើឲ្យការកកិតកកងថយចុះភ្លាមៗ។

មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា

ការនិយាយថា “អ្វីនោះមិនសូវមានអារម្មណ៍ល្អទេ” ឬ “អាចយ៉ាងតិចៗបានទេ?” មិនមែនជារឿងគួរឲ្យម៊រកមាន់ទេ—វាជារឿងចាំបាច់។

ដោះស្រាយមូលហេតុជ្រាលជ្រៅ

បើការឈឺចាប់មានរយៈពេលយូរ៖

• ទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត

• បញ្ចេញកត្តាជំងឺឆ្លង ឬបញ្ហាអរម៉ូន

• ពិចារណាព្យាបាលសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក ប្រសិនបើចាំបាច់

សម្រាប់ដៃគូររួមភេទ៖ វាមានសារៈសំខាន់ដែរ

បើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងឈឺចាប់៖

• កុំយកបញ្ហានោះមកប៉ះពាល់ខ្លួនឯង

• កុំបង្ខំឲ្យឆ្លងកាត់វា

• កុំប្រញាប់

គោលដៅមិនមែនមានភេទទេ – វាគឺជា ការលួងលោម និងការរីករាយរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ការឈឺចាប់ពេលមានភេទគឺជារឿងដែលកើតមានញឹកញាប់ ប៉ុន្តែមិនមែនជារឿងដែលអ្នកគួរតែទទួលយកថាជាស្ថានភាពធម្មតារបស់អ្នកទេ។

នៅក្នុងករណីជាច្រើន បញ្ហាមិនមែនជាអ្វី “ធ្ងន់ធ្ងរ” ទេ ប៉ុន្តែសាច់ដុំរាងកាយមិនទទួលបានអ្វីដែលវាត្រូវការ៖ ពេលវេលា ការបន្ធូរអារម្មណ៍ និងលក្ខខណ្ឌសមស្រប។

ហើយអាចកែប្រែបាន។

បើយកអ្វីមួយចេញមកសម្រាប់ខែកិត្តិយសស្ត្រី នោះគឺៈ

ការលួងលោមរបស់អ្នកមិនមែនជាជម្រើសទេ។ វាជាផ្នែកមួយនៃបទពិសោធន៍។