កញ្ចប់ហ្វឹកហាត់ Kegel ដំណាក់កាល សម្រាប់សុខុមាលភាព Blush Novelties (ពណ៌ស្វាយ)

សំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព គឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់បាតអាងត្រគាកដែលមានទំងន់ ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ពាក់ក្នុងទ្វារមាសក្រោមការគ្រប់គ្រង និងសម្រាប់ហ្វឹកហាត់សាច់ដុំបាតអាងត្រគាក។ វាអនុវត្តប្រព័ន្ធបាល់មានទំងន់ដែលភ្ជាប់ជាច្រវាក់ជាមួយរង្វិលសម្រាប់ទាញចេញ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពាក់ក្នុងទ្វារមាសក្រោមការគ្រប់គ្រង ខណៈដែលទំងន់ និងចំណុចទូលាយបំផុតរបស់វា កំណត់ថា អំណរ​កម្លាំង​ដែល​អ្នកមានអារម្មណ៍ពេលពាក់គឺខ្លាំងប៉ុណ្ណា។

ប្រវែងដែលអាចបញ្ចូលបានត្រូវបានកត់ត្រា 8.26 cm។ វាមាន neither ម៉ូទ័រ nor តម្រូវការ​សាក​ថ្មទេ; លទ្ធផលហ្វឹកហាត់បានមកពីទំងន់ ចលនា និងការចូលរួមកន្ត្រាក់សាច់ដុំបាតអាងត្រគាកដោយចេតនា។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ

• ប្រព័ន្ធបាល់មានទំងន់ដែលភ្ជាប់ជាច្រវាក់ជាមួយរង្វិលសម្រាប់ទាញចេញ សម្រាប់ពាក់ក្នុងទ្វារមាសក្រោមការគ្រប់គ្រង គឺជាចំណុចប្លែកដែលធ្វើឱ្យសំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព ខុសពីផលិតផលផ្សេងៗនៅក្នុងប្រភេទដូចគ្នា។
• ការគ្រប់គ្រងដោយដៃ ធ្វើឱ្យល្បឿន មุม និងសំពាធ ស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់របស់អ្នកប្រើ ឬដៃគូ ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវសាកថ្ម ឬប្រើអាគុយ។
• សម្ភារៈស៊ីលីកុនផ្តល់ព័ត៌មានច្បាស់អំពីមូលដ្ឋានសារធាតុរបស់វា សម្រាប់ការលាងសម្អាត និងសមត្ថភាពឱ្យប្រើជាមួយទឹកលាប។
• សំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព មិនត្រូវការការសាកថ្ម ឬប្តូរអាគុយទេ។
• ការប្រើដោយដៃ ធ្វើឱ្យសំពាធ និងទីតាំងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់របស់អ្នកប្រើ ឬដៃគូ។

1. ពិនិត្យមើលសំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព បញ្ជាក់ឱ្យបានច្បាស់ថាបាល់នីមួយៗ និងរង្វិលទាញចេញ នៅស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ ហើយលាបទឹកលាបដែលឆបគ្នា មានមូលដ្ឋានជាទឹក បន្តិច។
2. ក្នុងពេលដែលសាច់ដុំធូរស្រាល បញ្ចូលចុងតូចបំផុត ឬបាល់ទីមួយ ដោយបន្តិចមួយៗ ខណៈរក្សារង្វិលទាញចេញឱ្យស្ថិតនៅក្រៅរាងកាយ។
3. ចាប់ផ្តើមដោយពាក់រយៈពេលខ្លី និងមានផាសុកភាព ខណៈពេលឈរ ឬផ្លាស់ទីយឺតៗ; កុំចាត់ទុកការពាក់យូរជាលក្ខខណ្ឌតម្រូវ។
4. ដើម្បីដកចេញ ប្រើរង្វិលទាញចេញយឺតៗ ខណៈពេលធ្វើឱ្យសាច់ដុំបាតអាងត្រគាកធូរស្រាល; កុំទាញប៉ឹងឬរហ័ស។
5. បញ្ឈប់រាល់ការប្រើប្រាស់ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឈឺ ស្ពឹក សំពាធ ឬពិបាកក្នុងការដកផលិតផលចេញ ហើយស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើមិនអាចដកវាចេញបានយ៉ាងសុវត្ថិភាព។

• លាងសម្អាតសំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព មុននិងបន្ទាប់ពីប្រើរាល់លើក ដោយប្រើទឹកក្តៅ និង​ទឹកលាង ឬខ្លាញ់លាងសម្អាត ដែលឆបគ្នាជាមួយសម្ភារៈដែលបានបញ្ជាក់។
• លាងជុំវិញចំណុចភ្ជាប់ ស្នាមត្រា និងរង្វិលទាញចេញ ដើម្បីឱ្យមិននៅសល់ទឹកលាង ឬសំណល់ពីរាងកាយឡើយ។
• បោសឱ្យស្ងួតបាល់រាល់គ្រាប់ និងរង្វិលទាញចេញទាំងមូលឱ្យបានសព្វគ្រប់ មុនពេលដាក់រក្សាទុក។
• រក្សាទុកដោយឡែកក្នុងកាបូបស្អាត រលុងគ្មានធូលី ហើយឈប់ប្រើផលិតផល ប្រសិនបើខ្សែសង្វាក់ ស្រទាប់កូត ឬចំណុចភ្ជាប់ណាមួយ មានការខូចខាត។

តើសំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព សមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមទេ?
សំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព អាចសមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម តែក្នុងករណីដែលទំងន់ និងចំណុចទូលាយបំផុតដែលបានបញ្ជាក់ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ចាប់ផ្តើមដោយពាក់រយៈពេលខ្លី មានផាសុកភាព ប្រើទឹកលាប និងរក្សារង្វិលទាញចេញឱ្យនៅក្រៅរាងកាយ។

តើខ្ញុំគួរប្រៀបធៀបទំងន់ និងទំហំអ្វីសម្រាប់សំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព?
អង្កត់ផ្ចិតមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ ឯប្រវែងដែលអាចបញ្ចូលបានត្រូវបានកត់ត្រា 8.26 cm។ ទំងន់ ចំណុចទូលាយបំផុត និងរចនាប្រព័ន្ធទាញចេញ ទាំងអស់មានឥទ្ធិពលលើការសមស្រប។

តើសំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព វាយប្រេកង់ ឬត្រូវការសាកថ្មទេ?
ទេ។ វាជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ដែលមានទំងន់ប្រើដោយដៃ; អារម្មណ៍មកពីទំងន់ របស់វា ចលនា និងប្រតិកម្មសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក មិនមែនមកពីម៉ូទ័រ ឬអាគុយទេ។

តើគួរពាក់សំណុំបណ្តុះបណ្តាល Kegel ដែលអភិវឌ្ឍសុខុមាលភាព រយៈពេលប៉ុន្មាន?
មិនចាំបាច់បង្កើនរយៈពេលពាក់ឱ្យអតិបរមាទេ។ ចាប់ផ្តើមដោយវគ្គខ្លី ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុកភាព ហើយអនុវត្តតាមសេចក្ដីណែនាំផលិតផល ឬដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញខាងសុខភាពបាតអាងត្រគាកដែលមានវឌ្ឍនៈ។