មគ្គុទ្ទេសក៍ Cherry

មគ្គុទេសក៍សម្ងាត់អំពីឧបករណ៍រួមភេទ ភាព亲密 និងសុខភាពផ្លូវភេទ។

  • Sex Toys, Sexual Health

    តើឧបករណ៍ល្បែងពាក់ព័ន្ធនឹងភេទអាចជាការព្យាបាលការឯកោបានទេ?

    បើអ្នកនៅលីវ ហើយបាននៅលីវរយៈពេលមួយរួចមក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ ឯកាធំ និងអស់កម្លាំងផ្លូវភេទ។ ការមានគូរស្រឡាញ់ជាមួយនរណាម្នាក់ គឺជាផ្នែកធម្មជាតិនិងផ្តល់ការធានាចិត្តមួយនៃភាពជាមនុស្ស។ វាស្ថិតនៅក្នុងសភាវគតិរបស់យើងក្នុងការថើបថ្លើមចង់មានមិត្តរួមដំណើរ និងចង់មានភាពជាយូរយារ​រួមគ្នាជាមួយអ្នកស្រឡាញ់។ បើគ្មានអ្វីនេះទេ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងខ្វះបាត់ផ្នែកមួយនៃខ្លួនឯង។ ទោះបីអ្នកមិនអាច “បញ្ជាទិញ” ប្រុសំភាន់ ឬ សង្សារី ដើម្បីបំពេញតម្រូវការ​របស់អ្នកបានក្តី អ្នកអាចបញ្ជាទិញប្រដាប់លេងផ្លូវភេទមួយបាន។ វាមិនអាចផ្តល់ការសន្ទនាឆ្លាតវៃ ការក្រងអោបកក់ក្តៅ ឬរាងកាយក្រៅសម្បស្រស់បានទេ ប៉ុន្តែវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបញ្ចេញអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ដែលអ្នកបានប្រាថ្នាយ៉ាងរ៉ាំរៃ។ ប៉ុន្តែ តើវាគ្រប់គ្រាន់ទេ? ប្រដាប់លេងផ្លូវភេទ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រហែល ៩០% នៃបុរស...

  • Masturbation, Sex Toys, Sexual Health

    ដំណាក់កាលនៃអ្នកប្រើប្រាស់របស់ល្បែងលេងផ្លូវភេទ

    របស់លេងផ្លូវភេទ​នៅតែ​មិនសូវត្រូវបាន​និយាយពី​បន្តិចបន្តួច។ ទោះបីជា​នៅក្នុង «យុគសម័យរំភើបបំភ្លឺ» ទាំងនេះ​ក៏ដោយ វាមិនមែនជាប្រធានបទ​ដែលមនុស្ស​និយាយអំពីវា​ដោយភាព​ពិចារណា ឬយកចិត្តទុកដាក់​ណាស់ទេ។ ជាក់ស្តែង ប្រសិនបើ​អ្នក​ដូចមនុស្សភាគច្រើន ពេលដែល​មាន​នរណាម្នាក់លើកគំនិត​អំពី​របស់លេងផ្លូវភេទ​ឡើង​នៅក្នុងការសន្ទនា—even ជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ​បំផុត—វាមានទំនងជាត្រូវបានបម្លែង​ទៅជាកំប្លែង ឬក៏​ជា​មូលហេតុនៃ​ការ​អៀនខ្មಾಸ់​ខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណា អ្នក​អាច​នឹងរកឃើញថា ទស្សនៈទាំងមូល​របស់អ្នក​អំពី​របស់លេងផ្លូវភេទ​នឹងផ្លាស់ប្ដូរ​នៅពេលដែល​អ្នក​បានសាកល្បង​អ្វីដែល​វាអាច​ផ្តល់ឱ្យបាន។ ដំណាក់កាលបដិសេធ ដំណាក់កាលដំបូង​អាច​ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថា​ជា ដំណាក់កាលបដិសេធ។ ទោះបីមនុស្ស​នីមួយៗ​ខុសគ្នា​ក៏ដោយ ក៏មានឧទាហរណ៍​ពីអ្វីដែល​អ្នក​អាច​នឹង​និយាយ​ជាមួយ​ខ្លួនឯង​នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ​ដូចជា៖ «ខ្ញុំមិនសូវដឹងថា​របស់លេងផ្លូវភេទ​ត្រូវបានប្រើ​សម្រាប់អ្វីទេ» «ខ្ញុំ​មិនមាន​ការ​ត្រូវការ​របស់លេងផ្លូវភេទ​ក្នុងជីវិត​របស់​ខ្ញុំទេ» «ដៃគូរ​របស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំ​មាន​ជីវិតភេទល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះ​យើង​មិនមាន​តម្រូវការ​នាំ​យករបស់លេងផ្លូវភេទ​មកប្រើទេ» «ខ្ញុំមិនដែល​នឹងប្រើ​របស់លេងផ្លូវភេទ​ទេ» ដំណាក់កាលចាប់អារម្មណ៍ នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ អ្នក​អាចនឹង​ចាប់ផ្តើម​សំណួរអំពី​របស់លេងផ្លូវភេទ។ ចុងក្រោយ​ៗនេះ​វា​កាន់តែ​រាលដាល​យ៉ាងខ្លាំងហើយ។ អ្នកអាច​រកឃើញ​របស់លេងផ្លូវភេទ​ច្រើនប្រភេទគ្រប់រាង...

  • Sex Toys, Sexual Health, Tips

    ៤វិធីល្អបំផុត ដែលឧបករណ៍រួមភេទអាចជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក

    បើអ្នកដូចមនុស្សភាគច្រើនដែលបានបន្ថែមការផ្សងព្រេង និងភាពសប្បាយរីករាយដែលប្រដាប់ភេទនាំមកក្នុងពេលជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក នោះអ្នកដឹងរួចហើយថា វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណាទេ។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលប្រដាប់ភេទអាចនាំមកនូវភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែនៅលើសពីនេះ តើអ្នកដឹងទេថា វាក៏អាចល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកដែរ? សូមអានបន្ត ដើម្បីស្គាល់ពីវិធីពីរ​បីយ៉ាង ដែលការប្រើប្រាស់ប្រដាប់ភេទជាទៀងទាត់ក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ។ ១. សម្រាក មានប៉ុន្មានដងហើយដែលស្ថានការណ៍ខាងក្រោមនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក? អ្នកមានថ្ងៃធ្វើការ​គួរឲ្យតានតឹង គាប់ជាមួយនឹងមេការដែលគំរាមកំហែងអ្នក ហើយមានចរាចរណ៍ក្រៅស្ទូងនៅលើផ្លូវត្រឡប់ទៅផ្ទះ ដល់កម្រិតធ្វើឱ្យអ្នកមកដល់យឺតជាងពេលរំពឹងទុកជាច្រើនម៉ោង។ រឿងទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកតឹងរ៉ឹង និងខឹងខាងក្នុង។ ប្រដាប់ភេទអាចត្រូវបានប្រើជាវិធីរីករាយមួយ ដើម្បីដកស្រង់កំហឹង និងការថប់បារម្ភខ្លះៗចេញ ពេលតែម្តងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក ដើម្បីរីករាយនឹងពេលល្ងាចមួយទៀតរបស់អ្នក។ ២. បន្ថយតានតឹង ការតានតឹងត្រូវបានបញ្ជាក់ថា​ជា​កត្តាខូចខាតដល់សុខភាពល្អបំផុត។ វាអាចបង្ហាញខ្លួនក្នុងរបៀបជាច្រើន...

  • For Him, Sexual Health

    ទំហំនាវា? ឬចលនានៃមហាសមុទ្រ?

    ទំហំនេះមានសារៈសំខាន់ទេ?នេះជាសំណួរមួយដែលបានបង្កការព្រួយបារម្ភឲ្យបុរសមកយូរឆ្នាំហើយ។ អារម្មណ៍មិនមានទំនុកចិត្តអំពីទំហំអង្គប្រដាប់ភេទរបស់អ្នក អាចនាំឲ្យមានអារម្មណ៍ថាខ្វះកម្លាំងផ្នែកភេទ គ្រប់មុខមាត់ ហើយវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមែនជាបុរសពេញលេញផងដែរ។ តែតើវាចាំបាច់ដល់ដឹកនោះមែនទេ? មុនពេលអ្នកយកម៉ែត្រមកវាស់ យើងមកស្វែងយល់អំពីការយល់ច្រឡំខ្លះៗអំពីទំហំអង្គប្រដាប់ភេទ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់បទពិសោធន៍របស់អ្នកលើគ្រែ។ ដៃគូរ​គ្រប់រូបមានតម្រូវការផ្សេងគ្នា។ពេលយើងសង្ស័យអំពីសារៈសំខាន់នៃទំហំក្នុងពេលរួមភេទ យើងងាយភ្លេចថា មិនមែនដៃគូរ​គ្រប់រូបរបស់យើងនឹងចូលចិត្តអ្វីដូចគ្នាទេ។ អ្នកអាចគិតថា ស្ត្រី ឬ បុរសរាល់គ្នា នឹងត្រូវការអង្គប្រដាប់ភេទធំដល់ថ្នាក់ពេកទើបពេញចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា តម្រូវការរបស់ពួកគេអាចមិនមែនបែបនោះទេ។ ដូចជាទំហំអង្គប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកខុសពីបុរសម្នាក់នោះនៅហាត់ប្រាណ គ្រោងរាងកាយរបស់ដៃគូរ​អ្នកក៏នឹងខុសគ្នាខ្លាំងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ស្ត្រីដែលមានរន្ធគូថមានទំហំតូច ប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តទេ ប្រសិនបើគិតថានឹងត្រូវរួមភេទជាមួយអង្គប្រដាប់ភេទធំដល់កម្រិតអាចបង្ករបួសរាងកាយឲ្យនាង។ ប្រហែលជានាងមិនចង់ឲ្យមាត់មាសរបស់នាងរងរបួសថ្ងៃនេះទេ។ ពស់មួយដែលធំពេកសម្រាប់គុករបស់វា គឺជាអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់ក្នុងគ្រប់ស្ថានការណ៍ជាទូទៅ។ អ្នកមិនមែនជា​តារាពេញចិត្តទេ។លុះត្រាតែអ្នកជាតារាពេញចិត្ត។ បើបែបនោះ...

  • Relationship, Sexual Health

    ហេតុអ្វីបានជា​ការ​រួម​ភេទ​ត្រូវតែ​ធ្វើ​ជា​ការ​ឯកជន?

    ការរួមភេទគឺដូចជា “សេចក្ដីស្រឡាញ់” វាធ្វើឱ្យពិភពលោកវិល។ ខ្លះពី សេចក្ដីស្រឡាញ់ ដែលភាគច្រើនត្រូវបានបង្ហាញជាសាធារណៈ តាមរយៈការផ្ទុះអារម្មណ៍ កាយវិការស្នេហា និងពាក្យផ្អែមៗ “ការរួមភេទ​បើកចំហ” នៅមិនទាន់ទៅដល់កន្លែងនោះនៅឡើយ។ សូមស្រមៃមើលថា នឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញបំណងស្នេហាផ្នែកភេទរបស់ខ្លួនជាសាធារណៈ ដោយគ្មានការកំណត់អ្វីឡើយ។ កុំបារម្ភសោះ ឆ្កែ​វាបានធ្វើរឿងនេះហើយ។ ដោយបាននិយាយដូច្នេះ ការរួមភេទ​ល្អ​អាចធ្វើឱ្យដៃគូនៃអ្នកភ្លេចស្មារតី។ ស្រមៃមើលការធ្វើការរួមភេទលើតុក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយ ហើយមនុស្សទាំងអស់កំពុងមើល។ មានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់នឹងចង់ចូលរួម ហើយមានប៉ុន្មាននាក់នឹងដួលសន្លប់ដោយសារការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ខ្លាំង។ មិនត្រូវលើកឡើងអំពីមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ទៀត ដែលនឹងមកគោះទ្វារនៅយប់ល្ងាច ដើម្បី “ហៅបួទី” ពេលយប់យឺត។ នេះជាមូលហេតុយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ប្រការ ដែលធ្វើឱ្យការរួមភេទត្រូវតែធ្វើជាឯកជន៖...

  • Erectile Dysfunction, For Him, Sexual Health

    ព័ត៌មានពិតប្រាកដអំពីបញ្ហាអង្គឈប់លំហែ (Erectile Dysfunction)

    បើអ្នកធ្លាប់និយាយឃ្លា “រឿងបែបនេះមិនធ្លាប់កើតឡើងលើខ្ញុំមុនប៉ុន្មានទេ…” នៅក្នុងបន្ទប់គេង មានឱកាសថា អ្នកប្រហែលជាកំពុងរងការលំបាកដោយរោគសញ្ញាអ្នកងាប់លិង្គ។ ទោះបីវាបង្កឱ្យកើតឡើងញឹកញាប់នៅបុរសលើសអាយុ ៤០ ឆ្នាំក៏ដោយ តែមែនជាក៏អាចកើតមានលើបុរសគ្រប់រូប ដែលមានបញ្ហាចិត្តវិទ្យា ឬរាងកាយវិទ្យាណាមួយលាក់លៀមផងដែរ។ ទោះវាអាចធ្វើឱ្យញាប់ញ័រ និងមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមក្តី ការអ្នកងាប់លិង្គមិនមែនជាការផ្តន្ទាទោសដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកឡើយ។ អ្វីទៅជាការអ្នកងាប់លិង្គ?បុរសដែលរងការលំបាកដោយរោគសញ្ញាអ្នកងាប់លិង្គ (E.D.) មិនអាចបង្កើត ឬរក្សាទុកការរឹងលិង្គឱ្យគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទបានទេ។ វាអាចបណ្ដាលមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា ការញ័រឈាមមិនល្អ អាយុ ជម្ងឺ ភាពនឿយហត់ ឬថ្នាំជាក់លាក់មួយចំនួន ជាដើម។ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះ E.D. បើមានបញ្ហាចិត្តវិទ្យាណាមួយនៅក្រោយផ្នែកខាងក្នុង ដូចជា ការថប់បារម្ភ...

  • For Her, Pregnancy, Sexual Health

    របៀបដកហូតជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកវិញ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន

    បំពាននៃការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន ម្តងម្កាលធ្វើឲ្យស្ត្រីម្នាក់មានតម្រូវការ​សម្រាកទាំងផ្នែករាងកាយ និងអរម៉ូន។ ការអង្គុយផ្ទុកកូន ក្នុងពេលដែលអ្នកផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងការការពាររាងកាយទាំងអស់រយៈពេលប្រាំបួនខែ អាចហាក់ដូចជាដំណើរការធម្មជាតិមួយ ហើយវាមែនទេ ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថា​រាងកាយមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទេ។ ការបង្កើតមនុស្សម្នាក់ទៀតនៅក្នុងស្បូនអ្នកគឺគួរឲ្យអស្ចារ្យ តែរយៈពេល 24/7 ចំនួនប្រាំបួនខែនៃជីវិតអ្នក ប្រព័ន្ធថាមពល ប្រភពអាហារ និងគីមីវិទ្យាឈាម ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកម្លាំងផ្លូវចិត្តទាំងអស់ ត្រូវបានឧទ្ទិស​ដល់គោលបំណងតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយទើបសមហេតុផលណាស់ដែលក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំនោះ សរីរាង្គអ្នកត្រូវការពេលវេលា​ដើម្បីស្ដារខ្លួនវិញ។ ដំណើរការនៃការសម្រាលកូនជាក់ស្តែង គឺជាកម្លាំងធំមួយនៃជីវិត ដែលត្រូវការកម្លាំងអស់ រួមទាំងសមត្ថភាព អាំងតង់ស៊ីតេ និងថាមពល រហូតធ្វើឲ្យកោសិកាទាំងអស់ក្នុងរាងកាយអស់កម្លាំង។ អរម៉ូនដែលត្រូវការដើម្បីបន្តដំណើរការនោះរហូតដល់ការងារសម្រេច...

  • For Her, For Him, Masturbation, Sexual Health

    អត្ថប្រយោជន៍នៃការរលាក់លេង (Masturbation)

    ការរួមផ្លូវភេទដោយខ្លួនឯង (masturbation) ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ទិន្នន័យស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សដែលទទួលយកនិងរៀបចំការរួមផ្លូវភេទដោយខ្លួនឯងជាផ្នែកមួយនៃជីវិត រស់នៅបានពេញចិត្ត និងរីករាយកាន់តែច្រើន។ ក្រៅពីការពេញចិត្តផ្លូវភេទដែលទទួលបាន អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតមានដូចជា៖ ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំឡើង ការបាញ់វីរុស (ejaculation) បង្កើនកម្រិតអរម៉ូន cortisol។ អរម៉ូននេះសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រង និងថែរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នៅក្នុងពិភពដែលមនុស្សគ្រប់រូបកំពុងខិតខំរកសុខភាពល្អ នេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកជាសំបុត្រឥតគិតថ្លៃមួយដើម្បីឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនោះ។ ជួយលើកទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍ សារធាតុកត្តាសរសៃប្រសាទដូចជា dopamine និង oxytocin ត្រូវបានបញ្ចេញចេញ​នៅពេលរួមផ្លូវភេទដោយខ្លួនឯង។ ដោយហេតុនេះ វាបង្កើតអារម្មណ៍ពេញចិត្តខ្ពស់ និងសប្បាយរីករាយ។ ជាបន្ទាំងការពារធំមួយចំពោះជំងឺមហារីក...

  • For Her, G Spot, Orgasms, Sexual Health

    ព័ត៌មានពីរ ១០ យ៉ាងអំពី G Spot របស់នាង

    រន្ធយោនី និងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រី វិធីស្វែងរក G spot របស់នាង ស្ត្រីគ្រប់រូប都有 G spot មួយ។ មានក្រពេញជាច្រើននៅលើជញ្ជាំងរន្ធយោនីស្ត្រី; G spot គ្រាន់តែជាក្រពេញមួយក្នុងចំណោមពួកវាប៉ុណ្ណោះ។ វាស្ថិតនៅជុំវិញប្រហែលពីរ អ៊ីញ ចាប់ពីបើកច្រករន្ធយោនីចូលទៅខាងក្នុង។ ដើម្បីស្វែងរក G spot សូមបញ្ជូនស្រីរបស់អ្នកឱ្យដេក។ បញ្ចូលម្រាមដៃ ១ ឬ ២ ចូលក្នុងរន្ធយោនី ដោយបង្វិលដូងដៃឱ្យលើមុខ។ នៅពេលដែលចុងម្រាមដៃចូលប្រហែល ២ អ៊ីញ...